سلام چند وقت پیش یکی از دوستانم می گفت که به نقل از حامد حدادی (بازیکن تیم ملی بسکتبال با 2متر و 17 سانتی متر قد ) در تلویزیون شنیده که یکی از دلایل افزایش قدش خوردن زیاد بادام خاکی یا همون بادام زمینی در دوران جوانی هستش.
البته مطمئنا تاثیر گذار هستش چون خودم این موضوع رو زیاد شنیدم کلا کسانی که می خواهند قد بلندتری داشته باشند هفته ای یکبار جگر و دو بار غذای دریایی میل کنند و هر روز چند عدد، بادام، بادام زمینی و گردو بخورند.
غذاهای دریایی مثل ماهی، میگو، جگر و دانه های روغنی حاوی املاح زیادی هستند و فوائد بسیاری برای نوجوانان دارند. پس توصیه می شود کسانی که می خواهند قد بلندتری داشته باشند هفته ای یک مرتبه جگر و دو مرتبه غذای دریایی میل کنند و هر روز چند عدد بادام و بادام زمینی و گردو بخورند.
سوالی هم در این مورد از دکتر شهرام محمودیان پرسیدم که آیا واقعا تاثیر گذار در رشد و افزایش قد هستش؟که به این شکل پاسخ دادند:
شهزاد محمدیان : سلام دوستم بستگی به زنتیک هم داره لبنیات و میوه و پروتیین بخورید و روزی 10 عدد بادام
به هر حال توصیه می کنم که اگر به دنبال افزایش قد خودتان هستید این موضوعات رو جدی بگیرید.
![\"راههای](\"http://afzayesheghad.ir/images/stories/pic/afzayesheghad.com%20%2825%29.jpg\" "\\"راههای")
افزایش قد
اگه دوست دارین با هم بیشتر باشیم و آشنا بشیم 
می تونین با هم تبادل لینک کنیم خیلی راحته.... فدای تک تکتون 
چون سایت خودم مشکل داشت مجبور شدم این کار رو بکنم. 